鶏むね肉で「鶏ハム」を作ってみました～♪





材料　　　　鶏むね肉1枚　　　塩麹大さじ1


作り方　　　


①鶏むね肉を観音開きで平らにする

　　　　　　　
②フォークで両面に穴をあける


③塩麹をまんべんなく塗りつける（うら、おもて）


④ラップの上に鶏肉をのせ端からくるくると巻いて←太さが均一になるように


　　キャンディのようにラップで巻いたら、ラップの端をくくる


⑤さらに、もう1枚ラップで巻いて、両端は輪ゴムで止める


⑥冷蔵庫で一晩置く←3時間でもOK


⑦鍋にお湯を沸かし、ラップのまま熱湯につけてフタをして火を止め30分置く


⑧冷やして、切って食べる



塩麹だけで、無添加のハムがかんたんにできました👍


そのまま食べても美味しいし、少し焼いたらさらに美味しかったです(*^^*)


そして


「塩麹」は、ヨーグルトメーカーがあれば6時間でできます。


材料　　米麹100ｇ　　塩40ｇ　　水200cc





作り方


①麹と塩を混ぜ合わせる


②水を加える


③ヨーグルトメーカー専用容器に入れ、60度　6時間にセットする





塩麹の出来上がり～♪　　　　






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